火龙果美味食谱 助宝宝开胃

    火龙果美味食谱 助宝宝开胃

    三鲜火龙果

    用料：火龙果1/2个、鲜贝2个、西葫芦50克、彩椒50克、盐1克

    制作步骤

    1、火龙果洗净，将果肉挖出，皮留下来做盛具；西葫芦洗净，去皮，切成小丁；彩椒洗净后切丁。

    2、锅置火上，倒入适量油。油热后，放鲜贝炒至稍变色。

    3、加入西葫芦、彩椒炒熟。放入火龙果快速翻炒。最后加入盐调味即可。

    配美器总能让孩子们胃口大开!除了火龙果，平时我们还可以将番茄、南瓜、彩椒中间挖空作为盛器。试试看哦！

    脆炸火龙果

    用料：火龙果1个、面粉50克、淀粉80克、泡打粉3克、食用油500克、精盐2小匙

    制作步骤

    1、火龙果去壳取肉，切厚片

    2、用清水将面粉、淀粉、精盐、泡打粉调匀成浆，把火龙果放入挂糊

    3、锅内倒入油，烧热，放入火龙果片，炸至表皮变脆时捞起摆入盘内即可。