感冒家常护理的食谱

    导读：进入夏季，宝宝常会闹点小伤风小感冒，吃药可大大不必，来学学这几款小儿夏季感冒的家常护理食谱吧！
    一、竹叶粥

    材料：淡竹叶20克，小米50克。

    做法：1.将淡竹叶、小米洗净，备用。

    2.淡竹叶加水适量煎取汤汁，滤去渣后加小米煮至粥成即可。

    健康提示：

    鲜竹叶与淡竹叶两药都能清心除烦、利小便，但鲜竹叶清心热的效果较好，且能凉胃，又能用治上焦风热;淡竹叶的利尿作用较好，以渗湿泄热见长。本品可清心火、利尿便、除烦热，阴虚者慎用。