优质胎教的10个良好生活习惯

    优质胎教的10个良好生活习惯

    胎教，作为优生优育的手段，人们越来越重视了，怎么才能造就良好的胎教，10个金点子帮你造就良好胎教！

    1、男、女双方来自不同的家庭环境和背景，两人一定要对“新生命”的来临有共识和周全的准备。

    2、了解双方家庭中每一分子的心情；因为婚姻不是个人的事，更何况是孕育下一代。

    3、均衡营养的饮食。

    4、在安静、舒适的环境中受孕；放松自己、灯光要柔和，制造幸福的气氛。

    5、保持愉快、平稳的情绪，在家人的祝福和关怀中享受将成为母亲的幸福。

    6、有规律生活，避免感冒。

    7、听音乐：胎儿在五至七个月时听觉和发育正成长中，音乐有助于心智发展。

    8、胎谈：用爱关心胎儿，和他谈话、打招呼、看树、看花，并且告诉胎儿今天是几月几日等等。

    9、适度的运动，可促进血液循环，提供胎儿适当的营养和健康成长的气氛，对脑部发育成长十分有效。

    10、建立属于母体与胎儿的母子理想国，学习庭园盆景，或学习黏土制作，捏塑一个想像中的孩子的脸庞，或带着胎儿一同欣赏美的事物等。