父母管理宝宝情绪的方法

    导读：情商不仅影响人的健康、情感、人际关系等方面，还可以让智商发挥更大的效应。健康优秀的宝宝不仅仅要有优异的智商，更应有优异的情商。让我们一起翻阅《打开孩子情绪的瓶塞》，学习培养孩子情商的正确方法吧！

    关键词：早教阅读 书籍导读 家庭教育 家教方法

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    《打开孩子情绪的瓶塞》

    情商不仅影响人的健康、情感、人际关系等方面，还可以让智商发挥更大的效应。研究表明，智商对人生成就的影响力至多只占20%，情商地占了80%。而情商的高低取决于人的后天努力，它可以随着人们的主观能动性而变化。《打开孩子情绪的瓶塞》是现代父母都应读的一本好书。钟思嘉博士从多年亲职教育的研究个案入手，为读者提供了一整套管理孩子最直接有效的情绪管理方法。通过发生在人们身边的故事，帮助读者用孩子的眼睛看孩子的世界，读懂孩子的心;以合理宽容、尊重接纳的态度对待孩子;针对自身存在的问题，寻求解决办法，使父母和孩子在有效的亲子沟通中和谐相处，最终成为EQ的受益者。

    作者简介：

    钟思嘉，美国奥勒冈大学教育心理与咨询博士；台湾国立政治大学心理系教授、博士生导师；台湾辅导学会理事、台湾心理学会理事；英泰智心咨询有限公司资深顾问；台湾资深的心理咨询专家与亲职教育专家，在心理咨询的理论与实务、心理咨询的评估与诊断、咨询师的专业成长、亲职教育、人际沟通等领域有专长，已在内地出版《开明父母大学堂》、《父母效能培训手册》、《单亲父母成功教子方案》等图书。

    父母管理宝宝情绪的方法

    打开孩子情绪的瓶塞》目录：

    第一篇 做个EQ高手

    IQ之外

    每个今天都是起点

    如何培养高EQ的孩子

    情绪管理DIY

    我能不生气吗

    改变想法改变情绪

    压力锅父母

    改变不合理信念的策略

    大家一起来

    第二篇 为心情开一扇窗

    情绪察觉的镜子

    辨别情绪气象

    情绪的艺术家

    打开孩子情绪的瓶塞

    放慢脚步，别急

    从容的教育心情

    亲子逛街乐

    放轻松点

    别抓自己太紧

    第三篇 其实我懂你的心

    以同理心疗伤

    与他人同理共鸣

    同理倾听

    感同身受

    支持接纳

    鼓励下的花果

    讲道理

    闹钟爸妈

    你能不唠叨吗

    第四篇 谈情说爱

    智慧的言语

    用爱说话

    说话的艺术

    说优雅的话

    幽默的对话

    多说积极的话

    说得愈多，听得愈少

    沉默的晚餐

    家庭沟通

    第五篇 芝麻，智慧开门

    言行的示范

    交易式沟通

    温和而坚定地说不

    说不的勇气

    照我所说的

    家庭星座

    手足之争

    点滴磨炼耐性

    面对问题的智慧

    问题解决的能力

    第六篇 用点心，加点油

    第七篇 快快乐乐上学去

    第八篇 父母难为，仍大有所为

    第九篇 e时代父母的亲子之道

    《打开孩子情绪的瓶塞》试读：

    我能不生气吗

    小强的妈妈接到老师的通知，小强在学校里打同学。她听了火冒三丈，为什么好说歹说，小强的这种行为一而再、再而三地发生，她问我：“我能不生气吗？”

    没有父母不对孩子发脾气的，而且生气的情绪很正常，也有其理由，总归一句话：“孩子不听话”。然而，很多父母会去想为什么会生气呢?与父母们探讨心理的原因时，绝大多数都是指责孩子的不是，却少有人谈到自己内在的想法。父母之所以会生气，是内心有了负向的想法，通常不出于以下四类：

    一、不幸事件：视孩子不听话的行为是很严重、不得了的事，进而担心孩子将来会如何如何。

    二、应该、必须：认为身为父母者非对孩子的行为加以纠正或训戒，否则孩子难以改过向善。

    三、无法、不能：觉得自己不能放纵孩子，无法忍受孩子的犯错。

    四、自责、内疚：觉得孩子的不好行为是自己的无能、没有价值、没有面子。

    这些想法的确会令父母生气，只是我们从未想过两个问题。一是情绪的权利在自己，包括决定自己要不要生气。另一是这些想法不合理，合理的想法是孩子在成长中，错误在所难免，它没有什么大不了；我不必非得如此；我可接受；我也不必白责。放下自己的忧虑，容许孩子有学习的时间和空间。做个深呼吸！你能不生气的，让我来慢慢告诉你。别急，耐性也是EQ的特质之一呢！