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心理学家详解如何进行亲子沟通?

/    2013-08-11 00:17:59    来源:互联网    编辑:互联网    点击:

[导读]心理学家详解如何进行亲子沟通?梦想越具体越好,说明“心理暗示”对人行为的强大作用。



    3、培养核心能力。核心能力决定他的成功速度。格桑认为,由专业知识、技能、思维和习惯组成的行业能力只占人的能力的15%,而以沟通能力、团队能力、处理情绪、创新和领导能力组成的核心能力才是最重要的能力。比如试着让孩子当“一周家长”,买菜,可以让孩子学会和陌生人沟通;照顾全家生活,可以锻炼她的团队意识;买菜时讨价还价,则能训练孩子如何处理情绪;每天变着花样吃菜,可以训练创新;买什么菜怎么做,则能锻炼孩子的领导能力。

    秘诀三

    家长要适时示弱

    在讲座上,格桑让大家玩了个“行为引导”的游戏,他一边说“托下巴”,一边做“托腮”的动作,结果绝大部分家长都做出了“托腮”的动作,生动显示了父母的行为比语言更能影响孩子。

    所以家长应该身体力行,以积极向上的行为引导孩子成长。同时,要学会在孩子面前示弱,不要总在孩子面前扮演强者或权威。要让孩子知道,家长也有做错的时候,家长也有工作的苦恼,家长也有很累的时候,家长也需要安慰和照顾……家是讲感觉的地方,你和孩子沟通的语气、体位比你沟通的内容更重要。和孩子沟通时要注意,对话的最佳的体位不是面对面,而是和孩子肩并肩,站在他的右侧。如果孩子比你矮,你要蹲下来。

    操作锦囊

    1、营造家庭和谐气氛,做好情绪处理。如当你发火并对孩子斥责或孩子也和你打嘴仗时,可以用录音机录下来,过段时间放给全家听听,会有不同感受。

    2、跟孩子站在同样的角度,能更好地体会孩子的看点和感受。

    3、蹲下,不居高临下,跟孩子平等交流。

    4、当孩子有阻抗情绪或很情绪化时,先不要跟他聊天,让他挪动位置。

    5、想发脾气时先深呼吸,吐气的时候再说话。

    秘诀四

    重复的力量是强化

    重复的力量是可怕的,如果老是在孩子面前数落他,就会打击他的信心。在演讲中,格桑多次提到“重复的力量是强化”这个道理,他用一个“猫最怕什么”的互动游戏证实了这一点。你一直重复孩子是“笨蛋”,他就会“成功”变成“笨蛋”。

    自信的孩子是在积极的鼓励和暗示下成长起来的,不要代替孩子成长,不要过度保护孩子,克服完美主义,帮助孩子增强自信,让自信成为孩子的行为习惯。


    操作锦囊

    1、每年给孩子5%的自主机会,哪怕他是做错的,但一定要给机会。比如让他自己决定去不去培训、让他自己打扫房间、让他自己决定过生日的方式……

    2、多制造机会让孩子体验成功的滋味,并加以鼓励。正确认识失败,从失败中找出成功的部分。

    3、让运动成为习惯。运动是很好的情绪调节,鼓励孩子爱运动。

    4、改变拖拉,首先从解决赖床开始,让他醒来就立刻坐起;起床后就不断给予积极暗示。

    5、如果你要批评孩子,请记得把赞扬放在批评之后。人总是记住最后说的话。经常说,儿子你真棒,有个女儿真好!

    6、每天都要说的3句话:太好了!我能行!我帮你!
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