抑制宝宝4种情绪的六个妙招

    抑制宝宝4种情绪的六个妙招

    宝宝一出生就有四种基本情绪：快乐、恐惧、愤怒和悲哀。在这四种基本情绪中，愤怒出现得较早和较频繁。

    宝宝为什么会愤怒？

    宝宝一出生就有四种基本情绪：快乐、恐惧、愤怒和悲哀。在这四种基本情绪中，愤怒出现得较早和较频繁。随着宝宝渐渐长大，需求越来越多，引起愤怒的事件也更多地体现为高级心理需求得不到满足而出现的情况：

    1.身心不舒服

    愤怒是宝宝的本能情绪，是由于他的本能需要得不到满足造成的，比如饥饿、口渴、尿湿不舒服，最初宝宝都是用愤怒的方式“通知”大人。有句俗话说“人困则多怒”，有的宝宝疲劳时也会发怒。有的宝宝想让大人抱抱，大人不理睬，也会激惹他生气发怒。

    2.没履行诺言

    不履行诺言是激怒宝宝的一种重要事件。比如一位爸爸带宝宝坐公交车，上车前答应让宝宝刷卡，但上车后，爸爸害怕宝宝刷卡太慢，耽误别人上车，没让他刷。这样，宝宝一下就生气了，一定要重刷一次，没得到满足非常愤怒，说爸爸是骗子，非要重新刷卡不可。

    3.权利被剥夺

    米米很喜欢与小朋友争斗，有时为了抢玩具还会咬人。某次米米在玩耍时，又咬了小朋友一口，妈妈为了教育米米的咬人行为，就不让他继续和小朋友玩，让他独立在房间里反省。结果，米米将房间里的布娃娃都咬了个印！

    这就是与小朋友做游戏的权利被剥夺而引起的愤怒。3岁前的宝宝认为自己想做的事情是没有条件限制的，即使做事情的方式是错误的，他也不认为是自己的错。所以，米米认为咬小朋友是小朋友的错，是小朋友与自己抢玩具的自然结果，现在妈妈要隔离自己，他理解不了也接受不了。

    4.自尊心受挫

    3岁前的宝宝接受批评的心理承受能力比较弱，在众人面前批评和训斥宝宝容易让他感觉自尊心受挫，继而可能激起他的愤怒。

    愤怒的解决方法

    1.尊重宝宝愤怒的权利

    愤怒是宝宝自我肯定的表示，说明他有勇气表达自己的想法和需要，而一个不敢怒或者敢怒而不敢言的人，很有可能形成抑郁情绪，或者情绪积累超过极限而突然爆发。妈妈应该尊重宝宝愤怒的权利，引导宝宝学习正确的愤怒行为方式。

    尊重宝宝愤怒权利的其中一个方法，是用眼神和言语帮助宝宝确认自己的情绪状态，妈妈蹲下来，用平静的眼神看着宝宝，也鼓励宝宝看着妈妈，并平静地对宝宝说： “你是不是生气了？”“妈妈看出你的愤怒了。”宝宝能感受到妈妈在理解、认可和接纳自己的愤怒情绪，这将有助于他减缓愤怒的情绪。

    2.避免用愤怒去响应宝宝的愤怒

    妈妈的愤怒将会使宝宝的情绪发酵扩大，要先控制自己的愤怒，以平静、温和的声音响应宝宝。这样妈妈才能引导宝宝的行动，同时妈妈也以自己的行为为宝宝示范了你希望在宝宝身上看到的行为。

    3.不要理睬愤怒的行为方式

    小宝宝表达愤怒的行为方式很简单，一般都是哭闹乱叫、拳打脚踢、在床上地上打滚，个别小宝宝可能采取不理睬别人的“冷战”方式。当妈妈判断宝宝产生愤怒以后，不要被他愤怒的行为方式所迷惑，而是直接关注引起愤怒的事件，从解决问题的角度提高宝宝做事和做人的能力。例如米米咬人和虐待布娃娃都是愤怒的行为方式，而引起愤怒的事件是没有学会与小朋友分享玩具，妈妈的关注点应该是后者，宝宝也会跟着妈妈不再继续耍脾气，在妈妈的引导下，回忆和梳理刚才发生的事件。

    4.帮宝宝了解愤怒不是最好的解决办法

    如果宝宝因为哥哥没问他就把脚踏车骑走而生气，他因此而吼叫、咒骂。请你平心静气地去了解他生气的原因，并且说：“我知道哥哥没有问就拿走你的东西，这很让人挫折。”宝宝会思索如何回应，这个时间就可以让他发脾气的行为暂停下来。下一步，问一个问题去引导宝宝做更正面的思考：“你觉得你要如何做才会让他记得要先问过你？”如果他还是很生气，再次提醒他以更正面的方式思考：“生气无法处理这个问题，你觉得呢？”陪在宝宝身边并且引导他找出解决方法。

    5.让宝宝冷静下来

    如果宝宝的情绪已经失控，立刻制止他并把他送回自己的房间，让他冷静下来，不要试着在宝宝情绪反应最激动的时候处理问题。稍后，当他平静下来，花时间让他了解，尤其是他做了什么是你并不允许赞同的。通过沟通与宝宝约定，让宝宝计划在未来如何避免出现这种行为。

    6.跟宝宝谈他生气这件事

    告诉宝宝，学习如何控制自己的脾气是一件很重要的事。建议他要学的第一件事就是学会在行为失控或口不择言之前控制好自己。预先让宝宝知道，下次当他脾气爆发时，你将会协助他，要求他回到自己房间去冷静下来。告诉他如果当他被要求却没有立即回房间，他将丧失一天休闲时间的权利，例如玩积木、看电视或者和小伙伴玩。