让宝宝更健康的护理方法

    导读：新手妈妈在抚育宝宝的过程中，尽管总是小心翼翼，尽可能地给宝宝创造一个安全、舒适、健康的生活环境，但是有些生活小细节总是被遗忘在某个角度，间接地给宝宝带来不利影响。

    让宝宝更健康的护理方法

    在宝宝成长发育的过程中，爸爸妈妈为了宝宝能够有个茁壮的身体费尽了心思，但是总会有一些生活中的小细节会被新生爸妈们一不小心遗漏掉，今天我们就来一起将这些宝宝健康的漏洞好好地填补回来吧。

    叮咛一：软床舒适但不科学

    造型美观舒适的流行性软床或弹簧床早已进入很多年轻家庭，新手妈妈因此可能会给宝宝也准备一个柔软舒适的软床。虽然软床会让宝宝睡得好，睡得舒服，但长此以往会有很多弊病。

    1、影响骨骼发育：小宝宝全身各器官都处于生长发育的启始阶段，骨骼也在这个时间迅速生长，一旦受到不利因素的影响，将影响到宝宝一生。由于脊柱周围的肌肉、韧带很弱，脊柱和肢体骨骼容易发生变形、弯曲。如果长期睡软床，更容易造成脊柱后突，侧突畸形，往往很难矫治。

    2、干扰正常呼吸：宝宝睡在软床上不利于滚动，当被褥等堵住口鼻时，宝宝难以挣扎，而且床太软也不利于练习翻身、坐起，站立、爬和迈步。

    3、硬床更合适：让宝宝睡硬床比较好，但不能太硬，以宝宝仰卧时小屁股不会过于下陷的软硬度为标准。

    舒适的床垫也很重要，不过要注意床垫与床缘之间有没有间隙。如果有，表示床垫太小，应该更换，或者用薄毯子、毛巾塞满缝隙，避免宝宝将手指头伸到缝隙中卡了手指。

    叮咛二：巧克力好吃要少吃

    味道香甜的巧克力总是特别受宝宝喜爱，往往吃起来没个够。巧克力不仅味道香醇，而且含钙量高、营养丰富，以至于妈妈总以为宝宝少多吃些无妨，事实并非如此。

    1、营养成分不均衡：虽然巧克力的热量高，但它所含营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要，宝宝生长发育所需的蛋白质、无机盐和维生素等，在巧克力中的含量都很低。

    2、不利消化：巧克力中含有较多脂肪，在胃中停留的时间较长，不容易被消化吸收，还会加重宝宝厌食、挑食等不良习惯。

    3、有节制地吃巧克力：如果宝宝处于出牙期，妈妈最好不要给他吃巧克力。

    吃巧克力要有节制，比如，每天只给宝宝吃一次巧克力，每次一块，时间安排在两餐之间，不影响吃正餐。或者在宝宝大运动量活动之后，吃一块巧克力，有助于恢复体力。

    叮咛三、宝宝睡觉不宜抱

    宝宝如果习惯了在怀抱中入睡，很容易养成不好的睡眠习惯。

    1、妈妈太辛苦：产后妈妈的身体恢复需要一段时间，由于分娩使体力大量消耗，身体抵抗力下降，如果还经常抱着宝宝睡觉，妈妈会得不到充分的睡眠和休息。

    2、宝宝睡眠不深：经常抱着宝宝睡觉，或等宝宝睡着后再放到床上去，这样环境的改变，使宝宝睡得不深，醒后常常精神不佳，影响睡眠质量。

    3、宝宝活动受限：宝宝天生就爱动，即使睡觉也不例外。被抱着睡觉，宝宝的身体不舒张，身体各个部位的活动，尤其是四肢的活动，会受到限制，不灵活，不自由，全身肌肉得不到休息，也不利于呼吸。

    4、好习惯靠培养：小宝宝也应该养成好的睡眠习惯。让宝宝习惯躺在自己的床上舒适，自然地入睡，最好别让大人抱着睡。

    叮咛四：宝宝坐站时间有度

    生长发育需要遵循一定的规律，成长过程中的任何一个环节对宝宝来说都是非常重要的，如果过早学坐，学走，将不利于身体与智力的发育。

    1、影响骨骼成型：宝宝从仰天躺着到能站立起来，是一个质的飞跃，很多妈妈都期盼着宝宝能早日学会行走。其实，过早地坐和站立对宝宝的健康成长极为不利，因为宝宝的骨骼中含的有机物较多，无机盐相对较少，所以硬度小、弹性大，容易变形。过早学习坐与站，容易导致下肢发生弯曲畸形，而被妈妈牵拉的肘关节也容易发生半脱位。

    2、遵循正常生理规律：一般来说，只要智力，骨骼和肌肉发育正常，到了6～7个月时，宝宝就能坐稳，12个月时就能扶着走，到18个月时，宝宝能独立行走。因此，对宝宝的动作发育不宜超前引导。

    叮咛五：辅食添加不赶早

    辅食品种繁多，营养充沛，因此，乳汁不太充足的妈妈希望宝宝能尽早接触辅食，从食物中满足对营养的需求，其实这是妈妈想错了。

    很多妈妈在宝宝才2个多月时就想给宝宝尝尝辅食，认为补充营养的事赶早不赶晚，早点开始补，说不定比别的宝宝都长得高长得聪明，辅食也比母乳更有营养、更耐饥。

    其实，母乳看似稀薄，实际上含有的营养素和所供给的能量都比米糊，乳糕多而质优。3个月以内的宝宝消化谷类食品的能力尚不完善，不宜吃米，面等食物。

    1、增加胃肠道负担：小宝宝的早期消化系统的发育和功能还不成熟，辅食添加过早会引起消化紊乱，增加胃肠道负担。导致宝宝吃母乳的数量和次数减少，使母乳分泌减少，导致母乳不足。过早摄入辅食的异种蛋白，容易使宝宝成为过敏体质，将来患哮喘等疾病的机会也更高。

    2、添加辅食的时间要科学：给宝宝添加辅食并不是越早越好，最佳时间是从宝宝3个月至6个月左右开始添加。当你发现宝宝出现以下两种情况时，就可以考虑给宝宝添加辅食了。

    3、拒绝吃奶：4个月的宝宝具备了表达拒绝的能力，当不想吃奶时，他可能会闭上嘴，扭转头，此时可以考虑开始给宝宝尝尝辅食了。

    4、对餐桌食物特别有兴趣：如果宝宝对大人的食物表现出强烈的兴趣，如把头凑到食物面前，嘴有类似咀嚼地动，并且能够伸手抓住食品，而且宝宝满了4个月，不妨开始考虑让宝宝接触辅食吧。