让孩子健康用电脑的方法

    导读：现在，电脑已经普及到千家万户了。看着宝宝一天天地长大，他对电脑似乎有了一点兴趣。那么，我们应该处理宝宝与电脑之间的关系呢？电脑对宝宝有没有危害？

    让孩子健康用电脑的方法

    电脑是现代社会必不可少的办公用具，特别是年轻人，上班时用的是电脑，下班后上网看的还是电脑，其实电脑对人体有着不少的危害。这样子，经常跟在爸爸妈妈身边的宝宝也经常会接触到电脑了，所以，我们更加需要采取一些措施，减少对宝宝以及自己的伤害。

    1、微波危害：保持距离

    电脑的低能量X射线和低频电磁辐射，可引起人的中枢神经失调。英国一项研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7~19种病症，包括流鼻涕、眼睛痒、颈背痛、短暂失忆、暴躁及抑郁等。对女性来说，还会出现痛经、经期延长等症状，少数准妈妈还可能发生早产或流产。

    此外，长期从事电脑作业，精神紧张，心理压力大，易全身疲劳，加上电磁辐射，女操作者乳腺癌的发病率比一般人要高出30%左右。有关研究还发现，电脑的电磁辐射还会致癌;而随着电脑及因特网的普及，一种被称作“电脑综合征”的现代新生病，会使那些长期从事电脑操作、程序编制的人员因中枢神经失调引起头痛、失眠、心悸、厌食、恶心以及情绪低落、思维迟钝、容易激怒、常感疲乏等。 对于成人的危害性都那么大，那么对于年纪还那么小的宝宝，危害更是不言而喻了。

    防护方法：防护电脑微波的最好方法就是保持与它的距离，最安全的摆放方式就是将电脑的“后脑”部靠墙放，每台电脑之间的距离在1米以上。实在没有位置的，人与电脑“后脑”的距离也要保持在1米以上。所以，宝宝在看电脑或者玩电脑的时候，就要时时提醒他和电脑的距离，千万不可靠得太近。

    2、视力危害：适当休息

    使用电脑，眼睛最容易受到侵害，尤易引起青少年近视和睫状肌痉挛。这些被称为“电脑视力综合征”的病症是一种压力型疾病，原因是眼睛长时间盯着一个地方，眨眼次数仅及平时的1/3,从而减少了眼内润滑剂的分泌。长期如此，除了会引起眼睛疲劳、重影、视力模糊，还会引发其他不适反应。在荧屏前应多眨眼，以增加泪腺分泌，滋润眼睛。

    防护方法：最有效的方法是适当休息，宝宝看了差不多半个小时电脑的时候，就要让他停下来了。多吃含维生素A的食物，补充视网膜上的视紫红质，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。

    3、组织伤害：多运动

    操作电脑时重复、紧张的动作，会损伤某些部位的肌肉、神经、关节、肌腱等组织。宝宝如果坐在那里太久，就身体的发育也不好，所以要经常到这宝宝出去运动运动。

    防护方法：运动量不需要太大，散散步、都能收到良好的效果。重要的是持之以恒。在散步的时候，多喝宝宝聊聊天，不失为一个亲子的好途径。

    4、呼吸系统危害：经常通气

    电脑散发的气体会危害呼吸系统。英国过敏症基金会的研究人员最近发表的一份研究报告指出，办公设备会释放有害人体健康的臭氧气体，其主要元凶是电脑、激光打印机等。这些臭氧气体不仅有毒，而且可能造成某些人呼吸困难。对于那些哮喘病和过敏症患者来说，情况就更为严重了。另外，较长时间待在臭氧气体浓度较高的地方，还会导致肺部发生病变。

    防护方法：放电脑的房间应经常打开门窗通通风，并在自己的座位附近放置小型空气清新机或绿色植物，改善室内空气质量。打印机也会产生刺激性气体，刺激鼻子和气管，应尽量避免长时间接触。

    其实，说那么多，最重要或者最能解决问题的是，就是让宝宝多看书，或者多玩玩具等，爸爸妈妈也可以放下自己手头上不那么紧张的工作，多喝宝宝一起交流，这样宝宝就不会跟着你守在电脑旁边啦。这样子，就根本不用提什么电脑对宝宝的伤害了。

    不过，如果宝宝对电脑很感兴趣的话，我们不妨让他接触一下高科技，学会浏览获取一些他喜欢的信息，这些也是对宝宝的一个教育。