解决宝宝爱踢被子烦恼

    导读：宝宝的精力似乎永远都那么旺盛，即使在睡梦中也不消停。刚盖得好好的被子，一会的功夫就翻到了身下。天气越来越热，宝宝睡觉也享受空调带来的舒适，爸爸妈妈们可是为这些小家伙担了一百个心，这要是着凉感冒了怎么是好？真要赶紧解决小家伙晚上踢被子的问题！

    踢被原因及对策

    宝宝踢被子不是没来由地调皮捣蛋，总是受到了某些不利因素的影响。只要找准了原因，我们也就有了应对的策略：

    原因A：大脑过度兴奋

    宝宝正处于发育过程中，神经系统还发育不全，如果睡前神经受到干扰，易产生泛化现象，从而让脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态，极易发生踢被子现象。

    对策：消除兴奋因子

    在睡前不要过分逗引宝宝，玩太兴奋的游戏，不要吓唬宝宝，不要让宝宝看剧情刺激的动画片。白天也不要让宝宝玩得过于疲劳。

    原因B：睡觉不舒服

    睡觉时如果被子盖得太厚，衣服穿得太多，宝宝容易闷热、出汗，就易踢被子。其次环境不舒适也容易踢被。

    对策：减少睡眠负担
    首先用透气性、柔软性、吸气性好的布料做衣服，被子不要盖得太厚，衣服不要穿得太多；其次注意卧室环境要安静、光线要昏暗；另外注意不要让宝宝睡前吃的过饱。

    原因C：不好睡眠习惯
   如果把头蒙在被子里，或把手放在胸前睡觉，宝宝会因喘不上气来而踢被子。

    对策：要让宝宝从小养成良好的睡眠习惯。妈妈要辛苦一点，夜里要不时地留意宝宝的睡姿。

    原因D：疾病

    如佝偻病、蛲虫病、发热、小儿肺炎、出麻疹等，都会干扰宝宝睡眠。

    对策：要定期给宝宝驱虫、体检，如果宝宝有了病症，要及时配合医生进行治疗。

    原因E：感觉统合失调

    对同时伴有多动、坏脾气、适应性差和生活无规律等特点的“踢被”宝宝，宝宝踢被子有可能是因为感觉统合失调，大脑对睡眠和被子的感觉不准所造成。

    对策：做一些有效的心智运动来“告诉”宝宝的大脑，让它发出正确的睡眠指挥信号。

    方法：每晚睡觉前，先指导宝宝进行爬地推球15—20分钟，然后让宝宝进行两足交替、单足跳、双足直向跳、双足横向跳等多种行走方式的交替训练，时间在20分钟以上，可以借助专门的脚步训练器进行。只要坚持引导宝宝做，就会有意想不到的大收获——你会发现，宝宝不仅不蹬被子了，而且多动、坏脾气、适应性差和生活无规律的现象也逐渐消失了。

    防踢小妙招

    如果消除了不利因素，宝宝还是踢被子，我们就要想一些小妙招了：

    1. 被夹固定被子

    被夹是一种带环套的夹子。用夹子夹住被子的角，将环套固定在床柱上，被子就不会被踢开了。

    Tip：用被夹固定被子时，要留出足够的空间给孩子翻身，否则孩子会睡得不舒服。

    2. 橡皮筋固定法

    取4根橡皮筋(或松紧带)，分别缝在被子的4个角上，缝制宽度与枕头相同，橡皮筋的另一端固定在床栏的适当位置。这样，孩子即使将被子踢开，被子也会因为松紧带的弹性作用，马上又回复到原位，重新盖在孩子的身上。

    3. 选择好睡袋

    把宝宝装进睡袋就不用担心他踢被子了。建议妈妈们买那种袖子可拆卸的睡袋，可以随时改装成背心式睡袋，以适应各种睡眠习惯的宝宝使用。此外，别忘了检查领口看是否有细致的小护垫包住拉链，可避免拉链接触宝宝皮肤引起不适。

    4. 大被窝套小被窝

    让宝宝睡在妈妈身边，为了避免不卫生，用一条小薄被子给宝宝准备一个小被窝，再盖上妈妈的大被子。和妈妈睡在一起，宝宝一有风吹草动，妈妈马上就能知道，照料起来很方便。

    5. 枕头来保卫

    在宝宝的小床边塞上1—2个枕头，一来宝宝不能在床上打转翻跟斗，不容易踢掉被子，二来就算踢了被子，还有一层保护，不至于太冷。

    Tip：为了安全起见，宝宝的小床最好紧靠着妈妈。

    6. 露出小脚丫

    宝宝的小脚露在外面，通常他踢被子的次数会大大减小。爸爸妈妈们不如索性让宝宝的小脚露在被子外面，睡觉的时候给宝宝穿上厚袜子，也就不会太冷了。