孕期能不能吃山竹

    孕中期能不能吃山竹？

    山竹果肉含丰厚的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医以为有清热降火、减肥润肤的成效。对平常爰吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好者(如发痘子)，尤其是吃了大补的榴莲之后，吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。禁忌：体质自身虚寒者不宜多吃。山竹富含纤维素，但它在肠胃中会吸水收缩，过多食用反而会引起便秘。含糖分较高，因而瘦削者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。因此孕妇也应少食之。孕妇如果要食用山竹，但是一定要留意数量和方法，每日食用山竹不超过3个为宜，山竹的丰硕营养可以有助于孕妇及胎儿健康!

    可见孕中期能不能吃山竹这个问题的答案不能一律而论，要辨别不同孕妇体质。另外，山竹功效虽多，也是有饮食宜忌的，山竹不能和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，如果孕妈妈担忧山竹的寒凉对身体有伤，可以煮着吃或是做菜，水果也可以入菜的。

    孕中期可以吃，但不宜过量食用。

    山竹，既可以指植物山竹也可以指这种植物的果实山竹。山竹原名莽吉柿，原产于东南亚，一般种植10年才开端后果，对环境恳求非常严格，因此是名不虚传的绿色水果，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。

    但是孕妈妈要千万当心，山竹中糖分较高，因而妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用。山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃，山竹性寒凉，因此体质虚寒的人要少吃。另外，山竹富含纤维素，过多食用会惹起便秘，这点孕妈妈不能无视。另外，山竹效果虽多，也是有饮食宜忌的。山竹不可以喝及其西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，假如怀孕妈妈担心山竹的寒凉对身材有伤，能够煮着吃或是做菜，水果也可以入菜的。