宝宝长牙吃什么好

为宝宝加辅食是每个妈妈的必修课，随着宝宝日渐长大自然要不断变换食物的种类和口味。其实，妈妈们根据宝宝牙齿的颗数来为他添加适当的辅食是再好不过的方法了。具体的方法是怎么样的，我们一起来了解吧。

很多妈妈也许都会为给宝宝加辅食而伤神，其实，多大的宝宝该加加什么辅食和宝宝出牙数量有非常紧密的关系。合适的辅食能帮助宝宝锻炼口腔肌肉，促进牙齿顺利生长，合适的牙齿，又能帮宝宝顺利的消化食物。接下来小编就和妈妈们一起来学习如何根据宝宝的牙齿颗数为他添加辅食。

2颗牙期

宝宝一般在4-8个月时，下颌的一对乳中切齿悄悄萌出，从此宝宝就脱离没有牙齿的行列。这个时期的宝宝很喜欢将任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，让人很是哭笑不得，有时更会模仿大人的动作咀嚼筷子和汤匙。

妈妈在这个时期可以试着给予宝宝一些半固态的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，锻炼他们的咀嚼肌，促进牙弓、颌骨的发育。也为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。

4颗牙期

大概8-12个月之时，宝宝的上颌又会长出两颗牙齿甚至更多。这些牙齿位于已长出的上排牙的两侧。此时宝宝的营养需求越发的高，在这个时期妈妈应该给予宝宝更多的选择，比如肉泥、肉末、果蔬泥、豆腐泥等等。

但是宝宝如果咀嚼能力不好，宝宝的消化功能又薄弱，块状的食物没有经过牙齿的碾碎进入消化系统，营养物质是不容易被分解利用的。因此家长在这个时期，要有意识的用固态食物来引导宝宝练习咀嚼。

推荐食谱：油菜泥

食谱原料：油菜叶5片，米汤2勺。

制作方法：将油菜洗净后炖烂；将炖烂的油菜捣碎并过滤；将油菜和米汤放入小锅中用火煮。

6-8颗牙期

宝宝在9-13个月时上颌的侧门牙萌出，10-16个月时下颌的侧门牙也将萌出。宝宝在这个时期开始慢慢地适应固体的食物，肠胃的消化机能也渐趋成熟。

妈妈在这个时期可以给予宝宝固体的食物，比如蛋羹、蔬菜之类的。

推荐食谱：牛肉燕麦粥

食谱原料：牛绞肉30克，燕麦20克，水适量。

制作方法：

1、燕麦泡一泡，洗干净。

2、将燕麦煮成燕麦粥

3、将牛绞肉放在燕麦粥中一起煮熟。

4、将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机。

5、打成糊状，即可用汤匙喂食。