自制3款排毒减肥茶

    自制3款排毒减肥茶

    新年愿望是什么？当然是减肥。很多网友都希望不运动，就能变得更加的苗条。并不是不可能，只要照着茶单好好喝茶，好身材就会这么喝出来的。小编推荐五款自制减肥茶做法，让你苗条迎春节。

    一、蜂蜜柚子茶

    蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，不仅能降脂，还具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，去脂减肥，嫩白皮肤。

    主料：柚子1颗 蜂蜜500g。

    配料：冰糖、清水适量。

    做法：

    1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净，削下柚子皮；

    2、剥出柚子肉撕成小块，削下的黄皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好。把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时；

    3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟左右，变软脱去苦味；

    4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅；

    5、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。

    注：柚子最好选择胡柚，它虽然个小，但表皮色泽金黄，果肉鲜嫩，是柚子中维生素C含量最高的。

    二、山楂瘦身茶

    山楂能健脾胃、帮助消化，可刮掉肠胃中的油水，向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖。

    原料：干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜。

    配料：纯净水、乌梅(可根据个人口味)。

    做法：

    1、取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净；

    2、所有材料放入锅里，加入适量的水，大火煮开转中小火焖煮30-40分钟，滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用。

    三、薏仁杏仁茶

    薏仁是常用的中药.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。杏仁，排毒驱寒的美容佳品，也是“白雪公主”吴佩慈小姐的保持瘦身的独门秘籍哦。

    主料：薏仁200g 杏仁200g。

    配料：纯净水、蜂蜜。

    做法：

    1、 将无油锅中放入清水500g，放入薏仁煮至水的颜色变黄，将薏仁捞出；

    2、 杏仁剥皮加入薏仁水中煮20~30分钟，即可关火；

    3、 可依个人口味加入适量的蜂蜜。