林心如等明星分享夏季瘦身绝招

    这夏季一来，减肥瘦身成了很多女人关心的问题，尤其把目光盯向了活跃在娱乐圈的女明星们，她们有漂亮的脸蛋，完美的皮肤，苗条的身材。想不想知道她们的减肥瘦身法呢?今天小编就来透露几招明星减肥瘦身法，让你夏季瘦到底。

    林心如等明星分享夏季瘦身绝招

    林依晨减肥瘦身靠地瓜

    嘟嘟脸又有着易胖的体质的林依晨，说起减肥的方法，依晨最推崇地瓜营养早餐。另外就是喝豆浆，配上蒸地瓜一起吃。地瓜和豆浆的营养丰富又不会让人发胖，瓜可以排毒，又有饱足感，是很好的养生减肥食品呢!另外，林依晨还说道了运动减肥。坚持每天早起床去瑜伽馆做瑜伽，有时还会到健身房运动。

    林心如瘦手臂操

    林心如摸索出一招瘦手密诀，每天会用矿泉水当作哑铃来减肥，每天举100下左右便能让手臂变得纤细，而且只要两星期便能看出效果。最最值得注意的是，由于矿泉水四处都有，所以它使这一减肥运动变得随处可做。

    赵薇崇尚按摩减肥

    按摩，使全身的肌肉运动，燃烧脂肪，尤其对小腹减肥最有效果(均衡营养配合塑造肌肉)。运动。此外赵薇坚持游泳、没太难都做仰卧起坐，还练习瑜伽调节身心。

    刘亦菲减肥靠多吃水果多喝汤

    刘亦菲格外强调要多吃水果，也要多喝汤，女人是水做的，所以补水永远是女人的必然功课。另外就是经常游泳。游泳对于身材线条的塑造功能同样不容忽视。

    安以轩晚上8点后不吃东西

    晚上8点以后不要进食、喝水，不要熬夜、保持良好的生活作息，避免造成肾脏的负担。相对而言，你早晨起床后反而应该尽量多喝水，用水来冲淡身体多余的盐分，才能促使身体迅速排水的目的。