简单易学按摩法 消肿去皱显锁骨

    [导读]俗话说世上没有丑女人只有懒女人，没有丑女人只有不会打理的女人，一些健康的习惯以及护理手法只要持之以恒都能够带来意想不到的效果，腾讯微博的JM们也动起来吧。

    简单易学按摩法 消肿去皱显锁骨

    按摩消肿

    过度疲劳会导致血液循环不通畅，身体的废弃物与多余的水分就无法正常得排出体外，脸部也会因此而显得浮肿没有精神。轻柔按摩颈部后侧与太阳穴可以促进血液循环。

    1. 双手搓热后，头部向后仰揉搓颈部，重复3次。

    2. 用食指轻轻按压颈后凹陷处，重复3次。

    3. 用右手中指与食指按揉耳后凹陷处3秒，反方向重复，交替10次。

    4. 双手食指按揉眼下四白穴3秒，重复10次。

    5. 双手食指抵在鼻翼两侧迎香穴轻轻按压，重复10次。

    6. 双手中指与无名指抵在颧骨下方画小圈按揉10秒，重复3次。

    按摩去皱

    1. 双手中指置于嘴角八字皱纹处张嘴做出“啊”的形状。

    2. 人中最大限度拉长维持3秒恢复原位。

    3. 上述步骤重复3次以上。

    1. 双手食指置于鼻翼两侧迎香穴位置轻轻按压3秒，重复5次。

    2. 双手食指与中指置于嘴角八字皱纹位置向斜上方按摩，重复5次。

    3. 右手食指抵在颧骨上，左手中指与食指向颧骨方向推动脸部皮肤，反方向重复，反复3次。

    4. 双手中指与食指抵与鼻翼两侧，在八字皱纹位置画圆按摩，重复5次。

    按摩显锁骨

    锁骨线条清晰呈一条柔和的直线会凸显颈部更加修长，刺激锁骨四周及腋下能够很好的改善锁骨形状。

    1. 左手中指与食指扣在右侧锁骨上自内向外按摩两侧肌肉，反方向重复，两侧各重复3次。

    2. 双手依据颈部线条自上而下按摩，重复3次。

    3. 食指中指无名指并拢自锁骨下方向外推动，重复3次。

    4. 反方向重复，两侧各重复3次。

    5. 手指并拢自锁骨根部向腋下推，一边按压一边推，重复3次。

    6. 反方向按照上述步骤重复即可。