秀裙下风光 瘦腿美腿最快的方法

    秀裙下风光 瘦腿美腿最快的方法

    要想在夏天秀裙下风光,就要穿短裙,那么,下面是瘦腿美腿最快的方法,让你秀裙下风~

    瘦腿美腿最快的方法一：每天抬腿30分钟，“萝卜”不见了

    方式：平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状况是腿麻后才放下。

    瘦腿美腿最快的方法二：洗浴时以冷热水交替冲腿，促进血液循环

    方式：沐浴时，先以冷水由下而上冲腿60秒钟，再以热水由下而上冲腿。重复这个动作5次。

    瘦腿美腿最快的方法三：热水泡脚，杜绝双腿老化

    方式：将热水注入深及膝盖的小水桶，水温以脚可忍受的热度为极限，天天至少泡10分钟，让额头微微出汗。

    瘦腿美腿最快的方法四：简单美腿举动，成果看得见

    流动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧脂肪。

    运动二：双腿平举(脚下不行垫器械)，脚尖往上翘再打直，左右各16次。

    瘦腿美腿最快的方法五：去角质、擦乳液，防备粗后跟

    方式：通常勤奋去角质、擦乳液，绝对能有效消除脱皮现象。如果龟裂情况严厉，擦完乳液后穿上袜子睡觉，后果会更好。

    以上是瘦腿美腿最快的方法,在夏天穿上短裙秀出你的玲珑小腿吧~