下班后逛街让你hold不住

    下班后逛街让你hold不住

    便宜力和肌肉的力量一样，操纵时间长了城市累。垂危忙碌了一天，面对商场里德种种勾引，怎么能对抗得住呢？

    经历说：我的忍耐是有限的！

    尝试说：没错。廉价力占用了你太多资源，榨取本身之后必然要小心地纵容。

    “只逛不买只逛不买……”尽量心里不停地叨念，但是当你在商铺触摸优柔的物品、闻到诱人的香气、试吃和试驾时，还是会加心潮汹涌。难道你的意志力真的这么差么？

    一些研究者更关注的是什么让我们的自我节制力败下阵来。美国明尼苏达大学的Vohs博士觉得，我们在各种情境下的自我控制，都是在挪用自我调治成本。自我控制的器材可以是方方面面，比方设法、留神力、心情或行动。这种调治成本是有限的，就像一方水池中的水。当水池满满的时辰，即使轻易激动购物的人也能理智地决策；而当水大量流出后，我们对冲动与欲望的节制力也会低沉，更易激动性购买。这意味着，如果前一件事泯灭了大量节制本钱，那么你对下一件事的控制会变得难题。

    而今注重一下你的呼吸，当你不注重的时刻，呼吸行动就这么不操心地主动完成了。如今试着屏气，当你刻意做这个行动的时候，是不是就很难再像刚才那样用心干其他事情了呢？Vohs博士猜想，自制力有限也应该是这个道理。

    为了证实这一点，Vohs请两组被试寓目一位密斯面试的无声录像，并要求他们竣事后对密斯的品行举办评价，这仅仅是一个幌子。真正的考察在于录像的底部中断泛起的一系列常见的单词，一组被试被要求不能把眼光移到单词上，若是他们发明自己在看单词，必需即刻把寄望力切换到录像内容上。而另一组被试则无此提醒，没有任何限定，可以随意地将目光在单词和录像内容之间切换。录像结束后，要求两组被试对一些不常见的物品例如手表、汽车等估价。

    成果，那些再寓目录像时不得不禁止本身视线范畴的观众，他们对物品给出的生理价位更高！这证实了Vohs博士的猜想，当节制资源镌汰时，人们对自己消费的节制才干减弱了。

    进一步的研究发现，各类须要自我调节的义务，例如不断地压抑念头、有心展吐露舒畅的神色等方式，城市低落调控成本这个水池的水位，其后果不仅是购置意图的增进，更带来了现实购买花销的增加。别的，资本的耗损对具有冲动特质的个别影响更大。假如你平凡冲进赆赀就会涌上莫名的高兴与豪情，那么当警惕翼翼地工作了一天之后，就尽量不要踏进商场的大门哦。

    自我调节资源不光会影响购置的意愿和实际的购置勾当，甚至也扩展到进食、性生涯等方面。另一项研究批注，在完成一件费力节制的使命后，被试会比控制组吃的更多。而这个中，节食者又比非节食者吃的更多——他们平常控制饮食颇为辛勤。

    以是，在神经求助一天之后的疯狂购物或饕餮或许不是好的选择。泡个热水澡，美美地睡上一觉，期待你的水池蓄满从此再出发吧！