张筱雨
张筱雨是一名来自黑龙江的不到20岁的中国女孩。当然她有她的不同于别人的地方，因为她在网络上公布了她自己的人体艺术图片，而这些照片又是相当的大胆与暴露，可以算得上是目前国内所能知道的最最露的人体摄影!
女人，明星，张筱雨 艺术，我自己的路
其实我也只是个普通的女孩子。没有显赫的家庭背景，没有可以炫耀的爸爸妈妈，一切只有靠我自己。那是一种怎样的辛苦，知道的自然知道，不知道的，无论如何描述也无法体会到。在这样的环境里我接触到了艺术。
如果说大学是一个人生中重要的转折点，那很显然我的转折是属于比较厉害的那种。因为在大学之前我一直是个很内向很害羞的女孩子——即使现在也是。然而对艺术的渴望让我做出了以前从来不敢想的选择。这就是我，张筱雨。无论别人如何看我，我都会坚持走我自己的路，并会一直坚持下去。
很多人对我很不友好，认为我贱，不要脸等等。这些我都知道。即使很多人口上不说，心里还是这样认为的。人总是有贬低别人的心理，这是可悲的人的劣根性。我相信，人之初，性本善。人们每日想到最多的就是性了，我只是将自己美丽的东西展示出来，包括我身体的每一处值得我骄傲的地方。
女人，明星，张筱雨 只是个普通女孩 其实我真的也只是个普通的女孩子。开心了会笑，难过会哭，听音乐会陶醉，渴望一次完美的恋爱。
我喜爱艺术。那是一种无法描述的美。在体验音乐的感觉里，在欣赏散文的愉悦里，都会有一种说不出来的快乐。而艺术写真，使我第一次体验到了人体的美，自己的美。我不后悔。
现在去追究第一张是谁放在网上的已经没有意义了。事情发展到现在的地步已经超出了所有人可控制的范畴。
我承认那一瞬间我确实很无措。虽然我曾经做过最坏的打算就是网上到处都是我的照片，但事情真正发生了我依然很茫然。
开始的很长一段时间我不敢出门，要好的朋友关心的电话我也不敢接，就这样家里还是每天有人骚扰，后来不得已在一个晚上搬到了一个没人知道的地方，直到现在。
艺术之路请让我走下去 采访的第一个问题是“你今年多大?”本以为她会介意这样的问题，但她很高兴地回答了。“1985年出生，你应该叫我姐姐。”然后很高兴地笑了，笑容那么美丽、那么顽皮、那么亲近。张筱雨是个美丽的女孩，甚至比她的照片漂亮很多，这就是她给我的第一印象。
Q：你选择姿势的时候有没有一些回避呢?我的意思是说很少有人能够完全正面地拍摄人体照片?你挑战这种极限，肯定要先突破自己的心理极限?
张：我是选择一种适应的角度和光线等等，做一些比较适合的舞蹈动作，其他没有什么过多的考虑。
Q：沉寂一段时间后你又出了第二本书?
张：是啊，有时候，人的逆反心理很强，越是在谷底的时候，求生的心理就会越强。当时很多人说，这是色情不是艺术，我特苦恼。一个人说，张筱雨你做的是很不光彩的工作，我可以不在乎，而后一百、甚至一千、一万人都这么说，我就开始怀疑自己是不是真的做错了，这样，情绪就越来越差。
后来，人美社的领导安慰我，做我的思想工作，他们说如果这不是艺术我们为什么要出这本书呢?我们这样做不是毁张筱雨，而是砸我们的牌子。慢慢地我想通了，觉得自己没有做错。人美社问我，有没有勇气拍第二本?我脱口而出说有，现在想想，这是从心底发出来的声音。所以至今，我都感谢那段时间对自己、对社会、对艺术的思考，我觉得这种思考很宝贵。
不爱运动依然很美 张筱雨：“要运动，但运动不要太激烈，所以我建议美女朋友们要做瑜伽。”
点评：如果是初学者，应该从哈它瑜伽练习开始，不宜练习热瑜伽。热瑜伽在高温下进行，能量消耗很大，不利于初学者学习瑜伽基本姿势。
张筱雨：“每天晚上睡觉时要把腿放在床上面，把腿放松，大概要半个小时。 ”
点评：对在办公室一坐就是一整天的OL们来说最头疼的就是腿部浮肿了，整天坐着的话，腿部很容易积水，血流也变得不畅通。特别是在几乎每天都开着空调的办公室里，浮肿或多或少都在困扰着OL们。每天放松半个小时对于消除腿部浮肿很有效的哦……
张筱雨：“洗完澡擦乳液时顺便按摩，这样就够了。”
点评：如果不是每天洗澡的话，也要注意全身按摩。以腿部为例，可以用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次。象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次。会有出乎意料的效果哦……
总结：张筱雨：“保持青春，基本上就要认真。”
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