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寂寞容易影响身体健康么

/    2013-08-17 11:38:56    来源:互联网    编辑:互联网    点击:

[导读]在如今的社会中,人与人之间的联络越来越少,即使需要联系,也多是出于工作原因,而且多是选择网络、电话,亲朋好友之间见面越来越少,每个人都倍感孤单寂寞。 寂寞容易影响身体健康么 寂寞对自身健康的影响不可忽视。寂寞常常诱发沮丧情绪,情绪沮丧会使人

    在如今的社会中,人与人之间的联络越来越少,即使需要联系,也多是出于工作原因,而且多是选择网络、电话,亲朋好友之间见面越来越少,每个人都倍感孤单寂寞。

    寂寞容易影响身体健康么

    寂寞对自身健康的影响不可忽视。寂寞常常诱发沮丧情绪,情绪沮丧会使人罹患心脏病的可能性提高!比如求学受挫和有情感压力的这两类人,他们往往最容易被寂寞缠绕,而他们血液中胆固醇的指数也比常人高。此外,高血压、吸烟和肥胖也与情感压力、孤单寂寞相关甚大。

    寂寞累积到一定程度,直到身体再也无法负担这份重荷,这时身体就会发出警告的信号。试想一下,你的腰酸背痛已经持续多长时间了?你的脑袋是不是仿佛要炸裂一般?你是否长年咽炎鼻炎无法痊愈,而且总是感冒,你是否总在某个不经意时心悸慌乱,年年查体被诊断为心律不齐……

    我们总是把它们当成“小毛病”,以为只是躯体上的瑕疵。但其实人们不同部位的躯体感受是不同情绪的反应,也就是说,很可能这些“小毛病”就是心理给你的提示:我太寂寞,我需要改变,否则我会生病。

    生活在这个寂寞时代,如何不让寂寞渐渐吞噬我们的健康呢?不少人选择宠物做伴,但这并不能起到治本防患的作用。

    放开你的内心,参与到团体性活动才是防范寂寞的根本措施,因为团体活动能给人们提供社会支持系统,使人与人之间产生纽带联系,从而让人们产生归属感、幸福感。
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